Шелушится кожа на бровях и ресницах

Расскажу свой опыт, как избавиться от «перхоти» на бровях/ресницах.

Экология нынче не очень, кушаем мы зачастую не самую полезную еду.. Все это вызывает проблемы с кожей.

Причин шелушения бровей может быть много разных (данные из American Academy of Ophthalmology. Preferred Practice Pattern: Blepharitis):

С наибольшей степенью вероятности проблема среднестатистического человека связана с чем-то в меньше степени страшным, чем болячки приведенные в таблице. Но я специально проставил ссылки на википедию, чтобы вам, уважаемые читатели, было удобнее изучить разные варианты.

Итак, чаще всего проблема в вашем иммунитете. Основные две причины шелушения кожи на бровях:

1. Себорейный дерматит. Каждый из нас обладает «защитной оболочкой» из разных организмов, которые живут на нашем теле в форме некого симбиоза. В частности, дрожжеподобные липофильные грибы. Если ваш иммунитет снижается — организм не справляется с тем, чтобы контролировать их численность — это и вызывает себорейный дерматит.
2. Псориаз, которому подвержены 5% всех жителей Земли — очень частая штука, особенно в городах. Это аутоиммунное заболевание, когда наш организм на отдельном участке кожи ведет себя неадекватно.

И в том и в другом случае наибольшая проблема кроется в вашем питании, ну и в целом в образе жизни.

Вообще не надо впадать в панику. Это все несмертельно, бывают гораздо более неприятные болячки. Тем более, что волнение и стресс — это как раз лучший способ понизить свой иммунитет. Так что хвост пистолетом и спокойно и рассудительно решаем проблему.

Что нужно делать:

1. Иногда кушать рыбу. Иногда, желательно даже красную а-ля лосось. Суть в том, что там есть витамин D, Омега-3 жирные кислоты и проч. полезные штуки. К слову, 150 г лосося дает 400 ME из необходимой суточной нормы в 600 ME (для взрослого). 
2. Перестать есть сладкое, а именно сахар. Шоколад. Кушайте фрукты, но и с ними не перебарщивайте со сладким.
3. Кушайте зелень. МНОГО ЗЕЛЕНИ. Нет, не так. МНОГО ЗЕЛЕНИ. Укроп, петрушка и проч. Как кролик — каждый день есть пучок зелени, возьмите это за правило.
4. Индивидуально: есть меньше молочных продуктов. Подходит не всем. Если вы мало едите молочки — то не надо ничего делать. Если пьете по литру молока в день — лучше снизить аппетит в этом плане.
5. Начните иногда приправлять еду куркумой (ее много в индийской приправе «карри»).

В целом, этого достаточно. Желательно вообще перейти на здоровое питание. Не ешьте много «красного мяса» (говядина, свинина), ну уж точно ешьте такое не чаще раз в неделю. Курицу можно есть сколько угодно.

Далее. Солнце. Опять этот пресловутый Витамин D. Его всегда не хватает. Поэтому 5 минут на солнце в день желательно проводить. Переизбыток солнца (а тем более солярия!) — опасен, от этого рак бывает.. всяко пострашнее шелушащейся кожи, правда? Так что только немного солнца, не переусердствуйте.

Прогулки. 3 км в день должны проходить. И это должны быть прогулки по парку, а не вдоль шоссе. Ну на крайняк — хотя бы 200 м. от шоссе отойдите, если нет парка поблизости.

Также помните, что НЕЛЬЗЯ чесаться. Нельзя чесать и вообще лишний раз трогать шелушащуюся кожу. Не надо выдирать чешуйки кожи, даже если вам это нравится (есть такая проблема у многих). Постригите ногти на руках покороче и «подтупите» их пилкой, чтобы ненароком не поцарапать чувствительное место; иначе можно занести инфекцию и сильно усложнить себе жизнь. Удалять чешуйки можно только при помощи стерильных ватных дисков.

Насчет обработки кожи. С этим надо аккуратно. Есть несколько рецептов, как можно очищать брови-веки, которые зависят от того, в чем ваша проблема; к примеру, если у вас бактериальная инфекция — не стоит «кормить» бактерии, используя народные средства вроде молока. 

Итак, какие есть варианты процедуры очищения кожи:

• очищать ватным диском, смоченным слабым раствором детского шампуня (вода+шампунь).
• морская чуть теплая вода (воду можно и просто посолить, только не переборщите)
• и народное средство: перед сном взять ватный диск, промокнуть его в молоке (сыром, не кипяченом) и протереть проблемный участок кожи; затем нанести туда немного касторового масла. И все, идем спать. Повторять каждый день, через 2 недели должно пройти.

Это разные рецепты от разных людей, кому удалось победить проблему. Не нужно их смешивать! Делайте что-то одно. И помните, гигиена шелушащихся поверхностей тут вторична — главное питание и образ жизни.

И конечно, не лишним будет обратиться к врачу, сдать анализы. Иногда можно подобрать правильный препарат. Правда, найти хорошего врача нынче непросто.

Буду рад вашим комментариям!