Я НЕ ВРАЧ. Это не рекомендация. Пишу заметку для себя, чтобы не забыть.
Я использую сыворотку для кожи головы с действующими веществами: климбазол (climbazole) + пироктон оламин (piroctone olamine).
- считаются безопасными,
- риск привыкания минимальный,
- кожа успевает восстанавливаться.
Важно. Я не использую шампуни. Голову мою только водой, примерно раз в неделю (1–2 минуты). Считаю, что большинство шампуней может вредить кожному барьеру. Все описанные здесь действия и выводы сделаны с учётом этой особенности.
Ищем средство с составом типа: AQUA, CLIMBAZOLE, PIROCTONE OLAMINE, GLYCERIN… Важна концентрация чтобы была небольшая.
Использовать будем 1 раз в неделю
Нужна чистая кожа. Это не значит шампунем мыть (ПАВы — зло). Чистая кожа это:
- без пыли,
- без пота,
- без поверхностных чешуек,
- без избытка поверхностного себума.
Как очистить кожу головы:
- вода 2–3 минуты
- пальцами очень мягко пройтись по коже (без скребления)
- дать волосам стечь
- промокнуть полотенцем
- подождать 10 минут
Как наносить сыворотку на голову:
- смочить кожу головы водой
- нанести сыворотку тонким слоем на кожу головы (не на длину)
- не массировать агрессивно
- оставить на 15–30 минут
- смыть прохладной водой
Всё
- антимикотики успевают поработать;
- ничего не накапливается;
- минимальный риск раздражения;
- без разрушения барьера.
Если через 4–6 недель:
- брови продолжают редеть,
- зуд/шелушение не уменьшаются,
тогда логично коротко подключить кетоконазол 2% (крем/лосьон, если удастся найти форму без шампуня) как старт,
а потом вернуться к этому средству как поддержке.
На брови (1 раз в неделю)
Очищаем:
- прохладная или чуть тёплая вода
- аккуратно сполоснуть лицо
- ничего не тереть
- промокнуть полотенцем
- подождать 5–10 минут, чтобы кожа была сухой
Как наносить сыворотку:
- кожа чистая, сухая
- нанести очень тонкий слой (буквально плёнку) по коже под бровями, не по волоскам
- не втирать
- выдержать 10–15 минут (на бровях меньше, чем на голове)
- смыть прохладной водой
- аккуратно промокнуть полотенцем
Если появятся:
- жжение,
- покраснение,
- усиление шелушения,
— прекратить и вернуться к коже головы только.
Что дальше?
Фаза 1 — лечение (то, что ты делаешь сейчас)
- 1 раз в неделю
- нанести → 15–30 минут → смыть водой
- курс 4–6 недель
Цель: сбить активность грибка и воспаление.
Фаза 2 — поддержка (долгосрочно, безопасно)
Когда:
- зуд ушёл или стал минимальным
- шелушение заметно уменьшилось
- брови перестали сыпаться
Тогда:
Поддерживающий режим
- 1 раз в 2–3 недели
- наша сыворотка
- 10–15 минут
- смыть водой
Этого достаточно, чтобы:
- не дать Malassezia снова разогнаться,
- не перегружать кожу,
- не нарушать барьер.