Трудоголикам и торопыгам: как стать рациональным

Просматривал старенькую книжецу и в очередной раз убедился в том, что я отношусь к такому типу людей, которые ведут непомерно высокий ритм жизни. Порой это распространяется на окружающих, что становится причиной конфликтов. Особенности того, что вы трудоголик и торопыга:

  • постоянная перегруженность работой
  • ускоренный жизненный ритм
  • ощущение дефицита времени
  • не умеют отдыхать
  • порывистая работоспособность (повышенная активность сменяется пассивностью)
  • нетерпеливость
  • стремление к успеху
  • потребность самоутверждения и честолюбие
  • большая ответственность за порученное дело

Другое дело – рационалисты (в распределении своего времени):

  • уравновешенны
  • не спешат без надобности
  • находят время для отдыха
  • довольствуются достигнутым положением
  • не склонны вступать в конфликты, предпочитают «уходить» от них
  • их не гложет честолюбие

Все это уменьшает стресс, а значит и повышает вероятность прожить здоровую и долгую жизнь – ведь если у тебя спокойный образ жизни и ты относишься к сложным житейским ситуациям спокойно и рассудительно, стараешься не  включать в круг своих невзгод и переживаний окружающих, перекладывать на их плечи свои заботы – ты тем самым избегаешь конфликтных ситуаций, а значит и стресса.

Торопыги же предпочитают любой ценой преодолевать трудные ситуации, в возникновении которых нередко бывают виноваты сами, зачастую впадая в состояние тревоги и озабоченности. При таком образе жизни люди в 50 (пятьдесят!) раз чаще страдают сердечно-сосудистыми и психическими заболеваниями.

Мораль: стараться работать над своим характером. Если вы торопыга – притормаживайте, учитесь отдыхать, быть более спокойным. Но и чрезмерно пассивным быть тоже плохо – соответственно, если вы излишне вялый – постарайтесь вести более активный образ жизни. Идеал – посередине.

Запись опубликована в рубрике Здоров. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *