Как похудеть к лету

Похудела на 5 кг

Сегодня я расскажу, что помогает мне каждое лето выглядеть стройной тростинкой, когда за зиму отъешь бока и пузико. Я традиционно набираю 5-7 кг на зиму, как медведь коплю жирок на время холодов. И как только приходит весна, начинается здоровая трансформация моего тела. Я не стараюсь специально зпохудеть — я думаю, это важнейший залог успеха в любом деле! Стараться быть лучше, чем ты был вчера, а не лучше, чем какой-то человек в интернете! В конце концов, быть стройным и подтянутым — это полезно для здоровья и самочувствия.

Читать далее

Рубрика: Фигура | Метки: , , | Оставить комментарий

Как приготовить фасоль — зеленые стручки

Зеленые стручки фасоли могут продаваться в двух основных видах: замороженные и свежие. Замороженная фасоль в стручках обычно уже сварена, так что их приготовить довольно просто — положить на разогретую сковороду и поджаривать минут 20-30. Если стручки фасоли свежие, то их надо сначала кинуть в кипяток и варить в подсоленной воде минут 10-15 (~столовую ложку соли на 2 литра воды). Затем Читать далее

Рубрика: Кулинария | Оставить комментарий

ТУХЛЯТИНА в магазине «Мяснов»

Расскажу вам небольшую историю на тему — как я решил опробовать КеГеЛьБУМ-ЗАКАЗ в магазине «Мяснов». Я там постоянно покупаю, но в последнее время мне крайне надоело хамство продавцов (хуже, чем на рынке, ей-богу), и чтобы уменьшить общение с ними, я решил сделать заказ через их мобильное приложение — чтобы все заранее собрали, нужно было бы только прийти, оплатить, забрать. Лучше бы я этого не делал… Читать далее

Рубрика: Домашние дела | Оставить комментарий

КАК ПОДГОТОВИТЬ МАНГАЛ ДЛЯ ЖАРКИ МЯСА СВОИМИ РУКАМИ

Чтобы пожарить вкусный шашлык, нужно сначала разжечь мангал. Для новичка это дело может показаться непростым, это так и есть. Начнем с выбора угля. Нам нравится покупать уголь по 5 кг или меньше. Если покупать большие упаковки угля, бывает попадается слишком крупный уголь, который потом сложно разжечь. Берем уголь, высыпаем в мангал равномерно, не стоит экономить. Лучше насыпать больше, чем потом разжигать костер из палочек и сухой травы. Берем жидкость для розжига, поливаем угли и даем время, чтобы угли пропитались этой жидкостью.

Аккуратно поджигаем наши угли. Важно, чтобы вы не подливали жидкость в открытый огонь! Это опасно! Когда угли загорелись, нужно ждать, пока угли прогорят получше. Обычно мы ждем минут 15-20. Как понять, готов мангал или нет, можете посмотреть на видео. Приятного аппетита!

Рубрика: Кулинария | Оставить комментарий

ТОП-7 ЛАЙФХАКОВ С БУМАЖНЫМИ СТИКЕРАМИ ✔ Смотри и учись!

Лучшие и очень полезные лайфхаки и трюки с клеющимися стикерами на каждый день!

Это видео сильно упрощает жизнь и экономит время!

Рубрика: Полезные советы | Оставить комментарий

Как отрегулировать дверцы шкафов и мебели в целом. Петли и регулировка дверей шкафа — просто

Рассказываю и показываю как отрегулировать дверцы шкафов и другой мебели. Подогнать дверцы можно отрегулировав петли. Регулировка — это просто!

дверцы-шкафа

Алгоритм:

Поставили дверцы. Теперь закрываем и смотрим, где косячит. Не торопимся, подходим к делу неспеша, как буддийский монах. Тут главное — быть спокойным как удав… дело кропотливое и если начать раздражаться — все станет только хуже. Читать далее

Рубрика: Ремонт | Оставить комментарий

Как укоротить браслет на часах ✔ Смотри и учись!

Как укоротить металлический браслет в домашних условиях:

Для укрощения строптивого браслета нам нужно:

  • шило.. подойдет и скрепка (см. мое видео ниже)
  • плоскогубцы или пинцет
  • любое металлический предмет с полостью (например, гайка)

Как разобрать браслет часов: Читать далее

Рубрика: Домашние дела | Оставить комментарий

Нужно ли стирать новое постельное белье

Купили новое постельное белье, можно ли его сразу застелить или нужно обязательно постирать перед использованием? Такой вопрос мучает миллионы людей. Давайте разберем все за и против. Поехали.  Читать далее

Рубрика: Домашние дела | Оставить комментарий

Как сделать снежинку из бумаги

Вырезать снежинку из бумаги сможет даже маленький ребенок, ведь это очень простое в увлекательное занятие. Сегодня я вырезаю снежинку из листа белой бумаги А4, чтобы украсить свой дом к новому году. Ты сможешь сделать также или еще лучше, посмотрев наше видео:

Рубрика: Из бумаги | Оставить комментарий

Здоровое питание

Пища — это ингредиенты животного и растительного происхождения, которые используются для химических реакций в организме человека. Источником энергии для обмена веществ является набор белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Как правильно питаться? Что обязательно должно быть в ежедневном рационе, а от чего лучше воздержаться? Сколько раз нужно кушать в день? Все это в новой рубрике, посвященной здоровому питанию.

Отдельный вопрос — как часто нужно кушать. Человек должен питаться от 2-4 раза в день. В разных странах частота питания разная, например, в России принято есть 3 раза; в Нидерландах — 2 раза (обед — бутерброд). Об этом мы поговорим в следующих видео.

Рубрика: Кулинария | Оставить комментарий